HERRAMIENTAS DE CONSTRUCCIÓN.

1. Segueta: Es una herramienta manual de corte formada por una hoja de sierra montada sobre un arco o soporte mediante tornillos tensores. La hoja de sierra la que proporciona el corte, mientras que el soporte incluye un mango que permite a la sierra realizar su función.

2. Flexómetro: Es un instrumento de mediación el cual es conocido con el nombre de cinta métrica, con la particularidad de que está construido por una delgada cinta metálica flexible, divida en unidades de mediación, y que se enrolla dentro de una carcasa metálica o de plástico.

3. Pala: Es una herramienta de mano utilizada para excavar o mover materiales con cohesión relativamente pequeña.

4. Escuadra: Muy utilizada por los carpinteros, porque aumenta la precisión del trazo y facilita el marcaje. Además, es perfecta para comprobar el ángulo de los ensamblajes y escuadrados de muebles.

 5. Palustre: Es un instrumento de cuchara plana y puntas redondas y mango de madera; utilizada en diversos labores de mampostería: Mezclar morteros, colocar morteros sobre los ladrillos o bloques en levante de muros.

ciencia y tecnologia

Karol Bedoya Alejandra Rojas Lina Marcela Taisha Catalina Valeria Florez Xiomara Fernandez

Carta a García

LA AUTOESTIMA.

La autoestima es una balanza que nos indica cuanto nos queremos, nos valoramos y aceptarnos. Es la capacidad de sentirnos orgullosos de nosotros mismos cuando hacemos las cosas bien,de aceptarnos como somos,de valorar nuestras capacidad y sentirnos mejor como personas. Es la fuerza para aceptar nuevos cambios y enfrentar pruebas que nos encontraremos a lo largo de nuestra vida. Si nos aceptamos a nosotros mismos y nos queremos como somos, así se nos dará más fácil aceptar a los demás.

INGREDIENTES PARA LA AUTOESTIMA.

Hay varios ingredientes que conforman la autoestima, unas de ellas son las siguientes:

- Confianza: Todos cometemos errores y debemos aprender que cada error es un nuevo paso para aprender a mejorar aspectos en nuestra vida que no nos hace bien y por así decirlo nos bajan el autoestima,pero si tienes confianza en ti sabrás que mañana puede ser un mejor díay con muchas más oportunidades.

- Respeto por uno mismo: Piensa en ti como un ser único,digno de ser amado y respetado. Debes aprender a valorar todo lo que te pertenece, tu cuerpo, sentimientos, etc... No permitas que te lastimen ni pasen sobre ti, y lo más importante, no dejes que te obliguen a hacer cosas que no quieres hacer, respetaté, porque el respeto empieza por uno mismo.

- Aceptación: Para aceptarte tienes que empezar mirando lo bueno y lo malo que tienes, lo que te duele y te hace feliz, unas serán bonitas y otras no tanto, pero debes aprender a aceptar eso como parte de ti,saber correjirnos y sentirse mejor consigo mismo.

- Seguridad: Cuando te dicen que eres bobo, inútil, que no sirves para nada, entre otras cosas, no debes creerles, debes de tener confianza en ti mismo y saber demostrarles que nada de eso es cierto, pero primero debes empezar confiando en ti.

Como incrementar la autoestima?

1. Amplié sus conocimientos,para participar en charla y dar impresiones de saber conocer más cosas.

2. Atrévase a actuar y demostré que usted es capaz de hacer lo que todos creen incapaz.
3. Vístase bien, su manera de vestir siempre lo asociarán con su personalidad.
4. Piense en lo afortunado que es, ya que por afanes no nos sentamos un momento y reflexionamos sobre todo lo que la vida nos ha brindado y que otros han negado.
5. Trácese metas, quienes se marcan metas claras y alcanzables, siempre consiguen lo que quieren.
6. Escuche con actitud dinámica.

¡Mucho ojo! no se llene de sumisión, culpa, prepotencia ni vergüenza, estas cosas no le hacen bien a tu autoestima.